Aby podnieść kondycję na wyższy poziom lub utrzymać ją na wysokim poziomie, musi być ona regularnie doglądana. Jest kilka dróg do pozytywnego wpływania na kondycję:

• Regularnie przeprowadzaj trening kondycji. Każda jednostka treningu kondycyjnego wpływa pozytywnie na poziom kondycji. Nie będziesz widział skoku kondycji natychmiast po zakończeniu regularnego treningu, jako że poziom kondycji jest zawsze wyliczana z wszystkich współczynników, które miały miejsce w czasie kilku ostatnich tygodni. Ale wraz z upływem czasu efekt jest łatwo zauważalny.
• Powinieneś zatrudnić trenera kondycyjnego by pozytywnie wpłynąć na kondycję swoich zawodników. Będzie on podnosił efekt treningu kondycji i zarazem obniży wartość współczynników decydujących o utrzymaniu wysokiego poziomu kondycji. Im lepszy trener kondycyjny, tym lepsze efekty.
• Aby natychmiastowo podnieść kondycję zawodników, możesz wykorzystać karty "Bieg przełajowy". Karta może podnieść kondycję zawodnika o 2, 4 lub 6 (w zależności od powszechności karty). Dobrą stroną kart jest to, że nie trzeba tracić dla nich sesji treningowych i zawsze dają co powinny.
• Łatwiejszym zadaniem jest podniesienie kondycji z niskiego poziomu do wysokiego, niż potem utrzymanie jej na wysokim poziomie!
• Każda wygrana z zespołe Top Team "SilverStars" sprawi, że dwóch zawodników z pierwszej jedenastki otrzyma +1 punkt kondycji każdy. Jest to możliwe 25 razy na sezon.

Kondycja na poziomie 80 lub wyższym jest uznawana jako bardzo dobra i będzie wymagała pewnej uwagi, aby ją utrzymać lub podnieść.
Kondycja na poziomie 50 jest przeciętna i relatywnie łatwo ją osiągnąć.
Kondycja niższa niż 20 jest uznawana jako zła i oznacza, że powinieneś poważnie się skupić nad tym problemem lub będziesz przegrywał wiele meczów z powodu goli traconych pod koniec meczu.