pic

 Antrenorul de fitness creşte eficiența antrenamentului de rezistență.  Totodată, încetineşte declinul normal al rezistenței.

 Este important să menții ridicată rezistența jucătorilor tăi, altfel aceştia vor obosi repede în timpul meciurilor şi vor pierde mai multă energie. Fără un antrenor de fitness sunt necesare mai multe antrenamente de rezistență pentru a păstra un nivel ridicat.