Uithoudingsvermogen

Het uithoudingsvermogen van je spelers kan individueel erg verschillen en per dag veranderen. Maar in welke zaak dan ook: des te hoger het uithoudingsvermogen, des te beter.

De maximale effectiviteit van je speler wordt beïnvloed door zijn uithoudingsvermogen.       Des te langer de wedstrijd duurt, des te meer efficientie de speler verliest.                            Des te hoger het uithoudingsvermogen, des te kleiner het effeciëntieverlies.

Gebruikt de speler meer energie als hij speelt met een laag uithoudingsvermogen                 (een uithoudingsvermogen van >90 is ideaal voor een wedstrijd. Een speler met een uithoudingsvermogen van 5 gebruikt 33% meer energie dan die met een uithoudingsverogen van 90).

Beïnvloeden van het uithoudingsvermogen van je spelers

Om het uithoudingsvermogen te verhogen naar een hoog niveau of te behouden op een hoog niveau, moet het vaak worden verbeterd.                                                                                   Er zijn verschillende manieren om het uithoudingsvermogen positief te beïnvloeden:
  • Geef je spelers regelmatig een conditietraining. Elke keer dat je het traint, heeft het een positieve invloed op het uithoudingsvermogen van je spelers.                                Je ziet niet direct een verbetering in uithoudingsvermogen na de training, omdat het niveau van uithoudingsvermogen altijd wordt berekend over alle effecten die het uithoudingsvermogen heeft beinvloed over de laatste paar weken.                                   Na een tijd is het effect makkelijk te zien.
  • Huur een fitnesscoach in om het uithoudingsvermogen van je spelers te verbeteren. Hij zal ook het effect van conditietraining verbeteren en de benodigdheden van de factoren voor een hoog uithoudingsvermogen verlagen.                                                    Des te beter de coach, des te groter het effect.
  • Om je spelers een directe boost te geven, kan je de conditiekaart gebruiken.              De kaart verhoogt het uithoudingsvermogen van je spelers met 2, 4 of 6 (gebaseerd op de zeldzaamheid van de kaart). Het mooie aan de kaart is dat je geen trainingsslot opoffert om het uithoudingsvermogen te trainen.
  • Het is moeilijker om een hoog uithoudingsvermogen te behouden dan om een laag uithoudingsvermogen te verbeteren.

Een uithoudingsvermogen van 80 of hoger wordt gezien als een goede waarde en heeft behoorlijk wat aandacht nodig om het te bereiken en/of te behouden.

Een uithoudingsvermogen van 50 is gemiddeld en makkelijk te bereiken.

Een uithoudingsvermogen van 20 is slecht. Dit betekent dat je echt moet focussen hierop, anders verlies je veel wedstrijden door late doelpunten.