Para aumentar a resistência ou mantê-la num nível elevado, deve ser trabalhada regularmente. Há algumas maneiras de influenciar positivamente a resistência:

• Dá aos teus jogadores treinos de resistência regulares. Cada unidade de treino de resistência afecta positivamente o nível de resistência dos teus jogadores. Não verás um salto na resistência após o treino, pois o nível de resistência é sempre calculado a partir de todos os factores de influência que ocorreram nas últimas semanas. Mas ao longo do tempo o efeito vê-se facilmente.
• Deves contratar um preparador físico para influenciar positivamente a resistência dos jogadores. Ele aumentará o efeito do treino de resistência e baixará a quantidade de factores de influência necessários para atingir um nível elevado. Quanto melhor o preparador, melhor o efeito.
• Para teres um aumento instantâneo na resistência dos teus jogadores, podes jogar uma carta de resistência. A carta aumentará a resistência de todos os jogadores em 2, 4 ou 6 pontos (dependendo da frequência da carta). O melhor é que assim não perdes sessões de treino por causa disto.
• é mais difícil manter alto um nível elevado de resistência do que melhorar um nível baixo!
• por cada vitória contra a Equipa de Topo "SilverStars" 2 dos teus jogadores em campo receberão +1 de resistência (cada). Isto é possível no máximo 25 vezes por época.

Um nível de resistência de 80 ou superior é reconhecido como um bom valor e irá requerer alguma atenção para ser atingido ou mantido.
Um nível de resistência de 50 anda na média e é relativamente simples de atingir.
Um nível de resistência de 20 é considerado mau e significa que deverias mesmo focar este aspecto, ou arriscas perder jogos nos últimos minutos.