Εκπαιδεύοντας τις ικανότητες των παικτών σου, μπορείς να τις αναπτύξεις - χωρίς προπόνηση θα μένουν στάσιμες. (Εκτός απο τις ικανότητες των παικτών από 32 ετών και πάνω που μειώνονται ελαφρά.)
Υπάρχουν πέντε διαφορετικές ικανότητες:
Διατήρηση - η σημαντικότερη ικανότητα για τερματοφύλακα
Τάκλιν - η σημαντικότερη ικανότητα για αμυντικούς
Οργάνωση Παιχνιδιού - η σημαντικότερη ικανότητα για μεσαίους
Πάσες - η σημαντικότερη ικανότητα για πλάγιους
Σκοράρισμα - η σημαντικότερη ικανότητα για επιθετικούς
Στην προπόνηση κάθε παίκτης προπονεί την ικανότητα που προπονείται. Το αποτέλεσμα είναι μεγάλο μόνο στην κύρια ικανότητά τους, οι άλλες προπονούνται πολύ σιγά. Για να προπονήσεις άλλες ικανότητες πιο αποτελεσματικά πρέπει να αλλάξεις θέση στους παίκτες.
Η αποτελεσματικότητα της προπόνησης επηρεάζεται από διάφορες παραμέτρους:
Ηλικία - όσο νεότερος, τόσο καλύτερα - χωρίς αποτέλεσμα για πάνω από 32 ετών
Εμπειρία θέσης - η προπόνηση επηρεάζει ξεχωριστά το αποτέλεσμα, π.χ ο τερματοφύλακας θα προπονηθεί γρηγορότερα στην διατήρηση από έναν επιθετικό
Τραυματισμός - τραυματισμένοι παίκτες δεν συμμετέχουν στην προπόνηση, ενώ αυτοί με μικρή φόρμα λαμβάνουν το αποτέλεσμα της προπόνησης στο μισό
Ενέργεια - Όσο μεγαλύτερη η ενέργεια, τόσο μεγαλύτερο το αποτέλεσμα της προπόνησης.
Χαρακτήρας - επιμελής παίκτες λαμβάνουν την προπόνηση πιο αποτελεσματικά
Προσωπικό - όσο μεγαλύτερη η αποτελεσματικότητα του βοηθού προπονητή, τόσο μεγαλύτερο το αποτέλεσμα της προπόνησης
Οι ικανότητες δείχνουν πόσο καλά θα παίξει ο παίκτης στην συγκεκριμένη θέση.
Συμβουλή: Καθώς η προπόνηση έχει υψηλή επιρροή μόνο για τη βασική ικανότητα ενός παίκτη, είναι λογικό να αλλάζετε θέση σε κάποιον παίκτη για να προπονήσετε άλλη ικανότητα. Όσο καλύτερος ο παίκτης, τόσο καλύτερο αποτέλεσμα θα έχει αυτή η στρατηγική. Μπορείτε να αλλάξετε τη θέση αμέσως με "κάρτες αλλαγής θέσης" έτσι δεν θα πρέπει να περιμένετε 10 ημέρες μέχρι να λάβει ο παίκτης ολοκληρωμένη προπόνηση στη καινούργια θέση.